5、加入少许葱花。

2、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

6、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。太厚不容易入味。

3、

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

9、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。一学就会！

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：音乐铁人)