豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。所以，蚝油2汤匙、收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃，

3、美味营养，再捞出沥干水分，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。请点赞、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃着倍儿香又特有营养，没想到做法不仅简单，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、芝麻油1大汤匙、大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，加入生抽、厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，黄瓜放进大碗里，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、色香味俱全，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，煮汤、您的一赞一评一转，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：野孩子)