3、

4、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

8、盐3克

做法：1、加入少许葱花。营养好吃，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，简单好吃，两面翻面。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

2、原来内有乾坤。再放入秋葵。

9、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

6、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。

(责任编辑：格里杰夫)